• Aşırı asitli ve şekerli yiyeceklerin tüketilmesi, dişlere zarar veren mikroorganizmaların etkisini artırır. Çürümeye yol açan bu etkenlerin zararlarından korunmak için, dişlerinizi günde en az iki kere fırçalamalısınız...
Ayrıca fındık, ceviz v.b. kabuklu yiyecekerin dişlerle kırılması diş minesinin çatlamasına ve bakterilerin etkisinin artmasına neden olur.Diş minesinin koruyucu etkisi ortadan kalkar ve çürümeye yol açar.
• Düzenli olarak diş fırçalamanın ilk adımı, doğru fırça seçimidir.
En uygun diş fırçası, naylon ve orta sertlikteki fırçalardır. Ağız içinde rahat hareket etmesi ve arka dişlere daha rahat ulaşabilmesi açısından seçtiğiniz fırçanın baş kısmının çok büyük olmamasına özen gösterin...